时间：2025-08-26 23:10:58 来源：李小冉の诱惑：这么厉害~你真的是处男吗？国产盗摄

健康咨询描述： 一天吃一顿饭能减肥吗

投诉

其他类似问题

• 一天吃一顿饭可以减肥吗?天吃
• 一天只吃一顿饭减肥吗?
• 一天吃一顿饭会减肥吗
• 一天吃一顿饭可以减肥吗
• 中午吃一顿饭能减肥吗
• 每天只吃一顿饭能减肥吗
• 每天只吃一顿饭能减肥吗？
• 一天一顿饭可以减肥吗
• 我现在一百斤，一天吃一顿饭能减肥吗？顿饭
• 减肥一顿饭多少卡？

在线义诊（限时：08月05日）

回复区

李婷婷 山东大学齐鲁医院   副主任医师 擅长: 擅长内科系统疾病,尤其是冠心病、高血压、天吃高血脂、顿饭代 微信扫一扫，天吃随时问医生 2025-03-19 14:29:38 我要投诉       

通常情况下，顿饭一天吃一顿饭能减肥，天吃但效果和对人体的顿饭影响因人而异。

其减肥原理在于，天吃当每日进食量大幅减少时，顿饭身体摄入的天吃热量会低于消耗的热量，从而促使身体消耗储存的顿饭脂肪来提供能量，达到减肥的天吃目的。对于一些体重基数较大且身体较为健康的顿饭人来说，短时间内一天吃一顿饭可能会使体重有所下降。天吃因为他们体内脂肪储备较多，在热量摄入减少的情况下，身体会开始分解脂肪。

这种减肥方式也存在诸多弊端。人体正常的生理功能需要规律的饮食来维持，一天只吃一顿饭可能会导致营养摄入不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等重要营养素，进而影响身体的正常代谢和免疫力。长期如此，还可能引发低血糖、贫血、胃肠功能紊乱等健康问题。对于本身就体质虚弱、患有慢性疾病或者处于生长发育期的人群来说，一天吃一顿饭不仅难以达到减肥效果，反而会损害身体健康。

减肥应采取科学合理的方法，保证营养均衡的前提下，适当控制热量摄入，并结合规律的运动。如果在减肥过程中出现身体不适，应及时咨询专业人士，根据自身情况调整减肥方案。

      

上一篇：龟头出长了好些这样的红疹子
下一篇：交通事故人还在昏迷中已有10天

• ·没有性生活月经不来？
• ·抑郁症严重，如何治疗？
• ·注意力难以集中，思想散漫，如何改善孤僻交往问题？
• ·妹妹最近精神异常，疑似焦虑症表现，焦虑症症状有哪些？
• ·激光环切手术后换几次药
• ·性生活时紧张无感，如何克服心理紧张？
• ·怀疑抑郁症症状：不信任、压力大、生活无目标，想逃离当前环境
• ·肾炎引发焦虑抑郁，寻求病根与解决建议
• ·子宫内膜炎需要多久才能够康复呢？
• ·姑姑情绪不佳，是否可能患抑郁症？抑郁症的典型表现有哪些？
• ·住宿后变得敏感，怀疑他人态度背后的含义，如何缓解这种压力？
• ·注意力难以集中，思想散漫，如何改善孤僻交往问题？
• ·这个药吃了是抑制出血还是？
• ·异地恋情侣遭家长反对，该如何应对困境？
• ·强迫综合征的表现和影响：母亲的行为遗传可能性探讨
• ·精神分裂症治疗期间能否生育孩子？遗传风险如何？